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生活 / 健康排行榜

  > 男人不成熟的十大表现

2016-01-27

   1、喜怒都在脸上 其实伪装不代表虚伪,够亲近的人在一起要真实是没错,但是在社交场合或者社会上,喜怒都表现在脸上绝对不是一个成熟的男人会做的事。 2、吝啬赞美的语言 成熟的男人不 ......

   10 “你们的酒都是真的吧?” 出现率:☆☆☆ 杀伤力:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 行了,我想静静…… 9 “给我挑一瓶好喝的!” 出现率:☆☆☆☆ 杀伤力:☆☆☆☆ 不是我不帮你,每个人的口味 ......

   1、忌狼吞虎咽 食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼 ......

   1、办事效率低 记忆力明显下降,好忘事,优柔寡断,缺少朝气,做一件事总要磨磨蹭蹭,一拖再拖。 2、竞争意识退化 对事业没有创新思维,常感到空虚乏味,尤其是脑力劳动者,越来越感到 ......

   1.吃手指 孩子爱吃手,在婴儿期属于一种正常的生理现象,随着年龄的增长会逐渐消失。婴儿3个月以后,就应该慢慢纠正这个习惯。如果孩子到了3岁以后还有吮指现象,就容易形成开合(上下 ......

   错误一:面膜天天都要敷 面膜是护肤品中的大餐,虽然效果很好,但除非有特别要求,原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期,比如5天一疗程,或是10天3片。若想达到最佳效果,应该 ......

  > 网传健身十大谣言

2016-01-27

   一、谣言:运动必须流汗才有效果 点评:一般运动多少都会出汗,我们不能强调出汗的多少,而是要求全身性的有氧运动。 二、谣言:跑步会增加小腿肌肉 点评:跑步的主要目的不是增加肌 ......

   第一,美好的愿望与心理准备脱节的矛盾 几乎每个中学生都有美好的愿望,对未来充满着憧憬和向往。他们幻想做一个有学问、受人尊重的作家、工程师、医生、企业家、领导干部等等,而实 ......

  > 十大必吃的新加坡早餐

2016-01-27

   1、咖椰烤面包 咖椰烤面包 咖椰烤面包是新加坡当之无愧的国家早餐,在每间咖啡馆均有提供。咖椰是用鸡蛋、糖、椰浆以及香兰香料制作而成的一种当地调味酱。咖椰通常撒在土司或烤面包 ......

   一、常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比,发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好,而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等,许多职业歌手的寿命比 ......

   国家心血管病中心、中国医师协会心力衰竭专业委员会、中国健康促进基金会联合倡议将每年的11月26日定为“全国心力衰竭日”。2015年11月26日是我国首个“心力衰竭日”,主题是“认识心衰 ......

   不良的生活习惯不知不觉给人们的健康带来威胁,很多慢性病呈现年轻化趋势。世界健康生活方式促进会联合总会亚健康分会的专家们,根据各国专家的最新研究成果,总结公布了2015年度的十 ......

  > 每天必吃牛肉十大理由

2016-01-27

   以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益: 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉 ......

   坨坨肉 凉山彝族名菜 坨坨肉 坨坨肉,彝语称“乌色色脚”,意思是猪肉块块。坨坨肉是小凉山彝族人民吃肉食的基本制作方法。由于这种肉做法特别,又不是很肥,吃起来越嚼越香,越吃越 ......

   第一名:苹果 苹果 苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,能降低血脂,降血压,预防癌症。 第二名:杏 杏子 含有丰富的β胡萝卜素,能很好地帮 ......



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