您当前的位置:首页 > 科技 > 科学研究 > 本文 简体中文 繁體中文

科学总结出助人长寿的10大新观念

作者:排行榜网   来源:PHBang.NET   时间:2014年02月28日

近日,俄罗斯“大图网”、美国“新闻和世界报道网”联合报道,综合最新的长寿研究,总结出以下长寿的10大新观念,以指导人们更好地养生。

1、多与女性相处

美国抗衰老研究所的最新研究表明,与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量,延缓衰老。

2、追求更好的物质生活和更高的精神境界

英国学者研究发现,拥有充足的物质财富和精神财富的人,能享受到营养饮食、良好的医疗条件及丰富的业余生活。而这类人身上会分泌一种激素,有助于降低心血管疾病风险,延年益寿。

3、微胖体重

英国科学家在12年间对1万名成年人进行调查发现,略微超重的人比体重合格者死亡率更低。

4、开口唱歌

美国耶鲁大学学者进行的研究发现:经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。唱歌不仅有助于减压,还能锻炼心脏、肺部、腹腔和背部。

5、合理性生活

英国一项调查显示,拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁,这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示:与每周进行两次性生活的人相比,每个月性生活不到一次的人早亡风险会增倍。

 
延伸阅读:
美睡梦学会解读人类十大最常见梦境2014-02-28
基因研究十大进展:基因帮助择偶2014-02-28
女人必学的10大性感秘笈2014-02-28
美媒评2013年十大科学成就排行榜2014-08-18
2016年度"中国高等学校十大科技进展"入选2016-12-30
2014年科技趋势:4K物联网爆发2014-02-28
新世纪地球十大自然研究热点2014-03-09
全球专利实力排行:华为联想和清华大学上2014-03-02
史上最丑十大科技产品:大哥大上榜2014-02-28
天文学史上的8大未解之谜2014-08-18


Copyright @2007-2012 PHBang,Ltd. All rights reserved. | Power by DedeCms

网站地图 | RSS订阅 | 版权、服务、合作请联系:PHBang#163.com,QQ:8596; 京ICP备12042028号